焖罗非鱼做法大全家常 ，焖罗非鱼的做法大全家常

大家好，苦瓜今天来为大家分享苦瓜炒鸡蛋家常做法的炒鸡常一些知识点
，和苦瓜炒鸡蛋家常做法窍门的法苦问题解析，大家要是瓜炒都明白，那么可以忽略 ，鸡蛋家常如果不太清楚的做法话可以看看本篇文章
，相信很大概率可以解决您的窍门问题，接下来我们就一起来看看吧！苦瓜

本文目录

1. 请问苦瓜炒蛋怎么做
2. 苦瓜炒鸡蛋怎么炒
3. 苦瓜丁炒鸡蛋的炒鸡常家常做法

请问苦瓜炒蛋怎么做

1  、准备食材鸡蛋：2个苦瓜1斤家乐鸡精1茶匙（5g)香葱末少许盐少许油2茶匙（10g）

2 、法苦将鸡蛋磕入碗中，瓜炒用筷子搅散 。鸡蛋家常

3
、做法苦瓜洗净纵向对半剖开后去瓤 ，窍门切成薄片 ，苦瓜姜 、蒜洗净，切成末备用。

4 、锅中烧开水，将切好的苦瓜下锅中焯30秒捞出，沥干水分备用。

5 、锅中放油烧至七成热时，将蛋液倒入锅中 ，在锅中快速搅打炒成蓬松的炒鸡蛋并盛出。

6、锅中重新放油烧至五成热 ，先将香葱末放入爆香
。将苦瓜块倒入
，大火翻炒1分钟 ，放入盐、鸡精调味，搅拌均匀
。加入鸡精让这道番茄炒蛋滋味更加鲜美，让人食欲大开。

7 、最后放入炒好的鸡蛋 ，炒匀即可盛出 。

苦瓜炒鸡蛋怎么炒

苦瓜冼干净后切片焯水 ，锅内放油 ，先炒鸡蛋 ，鸡蛋要打散 ，捞出鸡蛋，锅内再放油放蒜片爆香后放苦瓜调料翻炒，最后加入鸡蛋一起炒30秒，出锅即可。

苦瓜丁炒鸡蛋的家常做法

做法一

各种苦瓜炒蛋照片(20张)

1
、苦瓜去核切薄片 ，加盐少许揉擦，腌15分钟，然后放沸水中略焯一下；

2、鸡蛋3－4个搅打均匀，加盐少许；

3、锅中放油 ，先下苦瓜略炒，然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可
。

做法二

1、鸡蛋中加入盐、糖 、料酒 、鸡精充分打成蛋液；

2、苦瓜洗净切片  ，用盐腌制10分钟
，使苦瓜出水后，再挤压苦瓜使水分沥干，放入搅打好的蛋液中  ，搅拌均匀。

3
 、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟 ，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟 。

做法三

苦瓜炒蛋

1、苦瓜泡水10分钟 ，洗净备用。

2、4个鸡蛋打入小盆备用。

3、苦瓜挖去瓜籽。

4、切薄片 ，放1勺盐搅拌匀
。

5、油热锅 ，倒入苦瓜翻炒至变色 
。

6 
、倒入少许油 ，倒入4个鸡蛋，将锅里的鸡蛋沿着锅旁转一圈。

7、弄散蛋黄 ，煎至两面金黄即起锅 。[1]

做法四

1、苦瓜对半剖开，去籽 ，再顺竖直方向切成细条，最后再把细条切成小碎丁儿 ，葱切末儿；

2
、鸡蛋打到碗中搅匀，再将准备好的苦瓜丁和葱末儿放入碗中拌匀；热锅  ，加适量油 。

3 、将鸡蛋苦瓜一同倒入锅中，翻炒均匀，加盐调味即可。[2]

注意事项

1、切薄片的苦瓜用盐腌15分钟，15分钟后用手挤干水分 ，因为揉擦苦瓜后苦瓜吃起来不脆 ，腌过的苦瓜就不用抄水，抄水的苦瓜就不用腌，目的就是去掉它的苦涩味 。但是一定要挤干水分
！

2 、鸡蛋搅拌前应该放花生油一起搅拌 ，煎出来的蛋才香

3 、苦瓜和鸡蛋不粘一起 ，是没有把苦瓜挤干水分的原因

4
 、先是对的，先炒蛋苦瓜会不熟。

关于苦瓜炒鸡蛋家常做法到此分享完毕 ，希望能帮助到您
。

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